Oslobodite boginju seksa u sebi

1 of 1

Verovali ili ne, ključ toga da budete odlični u krevetu i maksimalno uživate nije samo u dobrom poznavanju seksualnih tehnika. Suština je u tome da naučite da se prepustite. Zapravo 46 odsto muškaraca koji su učestvovali u jednom istraživanju kaže da je stvar koja im najviše nedostaje u krevetu – entuzijazam. “Morate potpuno da se isključite iz ostatka sveta i fokusirate celo telo i um na erotski doživljaj”, kaže seksualni terapeut dr Linda de Vilers, autorka knjige "Love Skills". Naučite kako da se celim bićem bacite u akciju!

Uhvatite trenutak

Teško je biti vatren u krevetu ako neprestano brinete o raznim sitnicama, izgledu, zvukovima ili o tome koliko on uživa. Da biste bili potpuno prisutni, morate ući u “sigurnu zonu” misli, bez stresa i osloboditi se svega što će vam kvariti raspoloženje i odvlačiti pažnju. “Ugasite svetlo da ne biste brinuli o izgledu tela, isključite telefon da biste izbegli ometanje i pustite laganu muziku koja će probuditi vašu seksualnu stranu ličnosti”, kaže bračna savetnica dr Pem Spar, autorka kniige Make Love All Night and Talk to Him in the Morning.

Zatim, podesite um na pravu frekvencuju tako što ćete se fokusirati isključivo na osećaje. “Razmišljajte o tome kakav je osećaj dok je u vama, vizuelizujte kako ulazi u vas i kako se njegovo telo trlja o vaše”, kaže Spar. “Ne samo da će vam to pomoći da uskladite ritam sa svojim partnerom, već ćete učiniti da seks bude senzualniji i zasnovan više na fizičkom nego na psihološkom doživljaju.

Pravite malo buke

Možda vam se čini da bi bilo glupo ako vam izleti rečenica “O Bože, da!” tokom orgazma, ali većina muškaraca voli to da čuje. “Kada ste glasni tokom seksa, to vašem muškarcu stavlja do znanja da vas zadovoljava, što ga užasno uzbuđuje”, ističe dr De Vilers.

Ali kako da se pretvorite u glasnu lavicu, ako ste do sada bili ćutljivi? Za početak, nemojte glumiti: ako pokušate da pravite zvukove koji nisu prirodni, osetićete se čudno. Sam se opustite i pokušajte polako da se prebacite na “zvučni program”.

“Kada osetite da dolazi uzdah, oduprite se potrebi da se suzdržite”, kaže dr Beti Dodson, autorka knjige Orgasams for Two. “Možda ćete želeti i da kažete šta vam je na umu, kao na primer ‘To je tako dobro’ ili ‘Nastavi to da radiš’”. Kada budete postali opušteniji nećete više toliko brinuti o tome kako zvučite tokom intezivnih, orgazmičkih trenutaka.

Uđite u igru

Da biste zaista oslobodili boginju seksa koja leži u vama, morate zauzati preduzimljiv erotski stav i biti aktivan učesnik u igri. To znači: Morate preuzeti ulogu šefa spavaće sobe i staviti partneru jasno do znanja šta želite. “Kada preuzmete kontrolu nad seksualnim susretm, moćićete da koristite celo svoje telo i kontrolišete sopstveno zadovoljstvo”, kaže De Vilers. “To ne može da se dogodi ako samo ležite ispod njega kao mrtva riba”.

Dakle, bacite dečka na krevet, skočite na njega i “vozite” sve dok ne dostignete maksimalnu strast. Kombinujte pokrete, menjajte poze, intezitet i ugao penetracije, da biste što više začinili stvari. Ne samo da će vreme provedeno između čaršava za vas postati mnogo bolje, već će i vaš partner biti zadvoljniji vašim novim aktivnim pristupom seksu!