Zdravo! Imam 20 godina. Ponekad se osjećam debelom, a imam 59 kg i visoka sam nekih 160 cm. Koliko trebam smršati i koja je moja idealna težina, s obzirom da sam dosta niska? Unaprijed hvala
irna - 14.05.2008
Za ovakvu informaciju najbolje je da se obratite nutricionisti ili stručnjaku koji će vam dati pravilan savet i o dijeti i o idealnim merama za vašu visinu. Uz to, izmenom vašeg načina ishrane možda ćete izbeći taj osećaj da ste debeli i bez dugh i iscrpljujućih dijeta. I naravno stručni savet je uvek poželjniji nego da vam mi kažemo da je idealno da imate 50 kg i jedete ujutru voće u podne ribu i sl.