Umesto da čeznete za fenomenalnim spa tretmanima koji su sinonim luksuza i hedonizma, upotrebite malo mašte i poslušajte naše savete - pretvorite kupatilo u prostor za uživanje. Dobićete više od blistave kože...

Koliko ste puta sebi obećale da će posete spa centru postati deo vaše beauty rutine. U večitoj ste stisci sa
vremenom? Ili novcem? Možda zapravo niste ni svesne koliko blagodeti može da vam pruži popodne u masaž-klubu. Da li je dovoljno da vam kažemo da ćete dobiti mnogo više od satenski glatke kože. Više energije, bolji san, čak i bolji seks. Zvuči nestvarno dobro? Pratite savete koji slede i uverićete se da zaista jeste.

1. Dobro se naspavajte

Posle spa tretmana možda zapadate u zen stanje, ali ukoliko ih tempirate u pravo vreme, mogu vam čak pomoći da se izborite sa nesanicom. Suština je u tome da relaksacione tehnike primenjujete i ujutru, a ne samo uveče, i da se protiv stresa borite pre nego što se malaksali i iscrpljeni bacite na krevet. Zato priuštite sebi instant trikove koji hormon stresa kortizol održavaju na niskom nivou. Za početak, prilikom jutarnjeg tuširanja u gel za tuširanje dodajte malo ružinog ulja. Njegov miris deluje umirujuće, a ne uspavljuje. Postavite tuš tako da vas mlaz vode udara tačno između lopatica - ova mini masaža će vas osloboditi napetosti koja se tu sakuplja. Tokom dana s vremena na vreme blago pritisnite zonu između kažiprsta i palca, jer pritisak na ovu akupresurnu tačku usporava puls, objašnjavaju stručnjaci. Konačno, da biste na kraju napornog dana brže utonuli u san, skrenite misli od dnevnih obaveza i opustite se uz masažu stopala. Najpre ulje lavande utrljajte u stopala, a zatim pritisnite svod tabana palcem i lagano klizite ka prstima. Obuhvatite stopalo dlanom i stežući mu bočne strane, polagano ga okrećite oko zgloba, a zatim uronite u postelju i slatko sanjajte.

2. Podignite novo energije

Zahvaljujući pilingu koža postaje glatka, a nove tehnike eksfolijacije zaista znatno poboljšavaju cirkulaciju, pa ćete osetiti neverovatan priliv energije. Da biste osetno podigli energetski nivo, uzmite suvu lufa rukavicu ili četku za telo i trljajte se od nožnih članaka nagore. Time uklanjate gornji sloj mrtvih ćelija i ubrzavate cirkulaciju. Zatim pomešajte četiri supene kašike morske soli, malo maslinovog ulja i nekoliko izgnječenih listova nane. Ovom osvežavajućom smesom namažite celo telo. Kada isperete, namažite kožu hranljivom kremom. Ali nemojte samo traljavo da je natapkate. Ključ je u tome da pri mazanju izmasirate ključne akupresurne tačke. Posebnu pažnju posvetite delu iza kolena, ramenima i nogama - osetićete se orno i čilo.

Bonus trik

Kad god vam zatreba osveženje, isprskajte lice osvežavajućim tonikom na bazi citrusa. Evo kako da ga napravite: iscedite jednu pomorandžu i sok sipajte u praznu flašicu sa pumpicom (Sephora). Dodajte vodu i nekoliko mrvica rendane kore ovog voća. Citrusni sok podiže tonus kože, a sama aroma deluje razbuđujuće.

3. Uživajte u boljem seksu

Neki spa centri angažuju seks terapeute koji osmišljavaju supersenzualne tretmane koji pripremaju telo za orgazmičke užitke. Cosmo vam otkriva nekoliko trikova koje možete da probate i kod kuće. Za početak zajedno sa partnerom uronite u toplu kupku. Vruća voda omekšava kožu, a para opušta mišiće koje koristite tokom seksa, kao što su mišići butina i guze. Posle maženja u kadi, nastavite sa zagrevanjem. Jedno drugo obrišite peškirom, a zatim dlanove namažite masnijim mlekom za telo ili uljem za masažu, i priuštite mu tretman koji će ga odvesti na sedmo nebo. Evo kako: nadlakticom nežno pritiskajte njegovo telo od sredine abdominalnih mišića do unutrašnje strane kostiju kuka. To će povećati dotok krvi u karličnu zonu. Zatim tražite da vam uzvrati. Za tili čas, oboje ćete se uzbuditi i bićete potpuno spremni za akciju!

4. Očistite lice od bubuljica

Volite kada vam koža lica posle tretmana u kozmetičkom salonu zablista, a još više volite kada nema dosadnih akni i bubuljica. Evo kako da do savršene kože dođete u kućnoj varijanti: napunite činiju toplom vodom i dodajte po jednu kašičicu eukaliptusovog i ulja čajnog drveta. U ovu kupku  umočite mali peškir ili krpu, iscedite, priljubite uz lice i držite pet sekundi. Ponovo umočite, iscedite i tako ukupno 8 do 10 puta. Ova ulja deluju antiseptički i ubijaju bakterije koje izazivaju razvoj bubuljica. Zatim na eventualne problematične tačke nanesite tonik sa salicilnom kiselinom (probajte Nivea Visage Young Stay Clear). Nežno ga utapkajte i ostavite da deluje. Za kraj nekoliko prethodno ohlađenih kamenčića pritisnite na kritična mesta. Ovaj osvežavajući trik će smiriti upaljena mesta. Pre spavanja nanesite noćnu kremu sa provitaminom B koji umiruje kožu (Nivea Visage Bye-bye spot).

5. Oslobodite se napetosti

Masaža celog tela deluje opuštajuće, ali nove ciljane spa tehnike usredsređuju se na glavne zone koje su najviše pogođene stresom. Ako ste ceo dan povijeni nad kompjuterom ili radnim stolom, verovatno vam se tenzija najviše skuplja u predelu vrata i ramena, objašnjavaju stručnjaci. Za brzo opuštanje masirajte ovu regiju peškirićem natopljenim čajem. U mali peškir zagrejan na vreloj pari uvijte nekoliko kesica čaja od kamilice (prethodno umočenih u vrelu vodu i oceđenih). Obmotajte ga oko vrata i vucite levo-desno. Čaj opušta mišiće, kao i toplota, koja pomaže da se stegnute zone „otkrave“. Završite relaksirajućim istezanjem vratnih mišića na sledeći način: primaknite desno uvo desnom ramenu i ostanite tako pet sekundi. Onda ponovite isto sa leve strane. Time oslobađate napetosti donji deo vrata, pa ćete se i generalno osetiti znatno opuštenije.

Izvucite maksimum iz spa užitka

Ako se ipak odlučite za odlazak u spa centar, mudro izvucite najviše iz tretmana koje u njemu nude. Evo šta vam savetujemo:

TRAŽITE TESTERE
Ako vam se dopadne neki od proizvoda koje kozmetičarke koriste prilikom tretmana, recimo voćna krema ili maska, pitajte da li imaju mala probna pakovanja. Tako ćete i same moći posle da ih koristite i produžite njihove blagotvorne efekte.
BIRAJTE TRETMANE NAMENJENE MUŠKARCIMA
Proverite koje opcije nude muškarcima. Jači pol uglavnom želi brze rezultate, pa su tretmani namenjeni njima ekspresni. Tako, na primer, sportska masaža koja momentalno pomaže kod upale mišića i vama će izuzetno prijati.
SKIDAJTE FAZONE
Ako vam neki potez tokom masaže posebno prija, zamolite maserku da vam posle pokaže kako to izvodi. Nekoliko dobrih trikova možete da koristite kada vi i vaš dragi masirate jedno drugo. Masiranje u paru može biti zanimljivo i može vam doneti višestruko zadovoljstvo.

Častite se ovim poslasticama!

Uz slasne preparate koje vam preporučujemo osećaćete se kao u najluksuznijem spa salonu. A koštaće vas manje od fensi pedikira!
COLLISTAR
Regenerating Masque, maska za lice, 2.574 din.
LOCCITANE
sveća sa mirisom narandže, 1.650 din.
SHISEIDO
Relaxing Body Cream, 3.822 din.
CLARINS
Body treatment Oil, ulje za telo, 3.880 din.
PRIORITIES
Spa Scrub piling, 800 din