|
Početne signale vašeg organizma, koji upućuju na promene zdravstvenog stanja, ponekad je teško dešifrovati. Obratite pažnju na najčešće simptome koji se javljaju kod mladih žena
Klasičan scenario: prvo primetite neki čudan simptom - pojačano opadanje kose, otečenost (nezavisno od PMS-a)... Malo se zabrinete, pitajući se šta stoji iza svega toga i da li je poseta lekaru i dosađivanje u prepunoj čekaonici zaista neizbežni deo prenatrpanog dana, sve dok se problem ponovo ne javi. Još gore, može da uopšte ne prestane, a vi počinjete ozbiljno da brinete, uz drhtavicu, stalnu paranoju i povremeni zamišljeni pogled u prazno.Pošto simptomi ne prolaze, pokušavate same da postavite dijagnozu uz pomoć Interneta i „proverenih“ saveta prijatelja.
Ali tek onda vas hvata panika jer se suočavate sa pravim morem zastrašujućih i nepotrebnih informacija. A samo biste želele da znate šta se dešava i u kojoj meri je ozbiljno.
Opustite se. Čudni simptomi koji iskrsnu kao grom iz vedra neba mogu vas unervoziti, zato ćemo vam pomoći da shvatite potencijalne uzroke. Uz pomoć iskusnih lekara, pročešljali smo sve moguće uzroke i došli do iznenađujućih, i što je još važnije - za vas umirujućih objašnjenja.
1. Izostanak menstruacijeAko vam menstruacija izostane dva puta zaredom (a niste trudni), nešto nije u redu - recimo količina stresa kojoj ste izloženi. Prevelika napetost može da spreči ovulaciju, a samim tim i menstruaciju. Da bi vam se ciklusi vratili u normalu, probajte da odvojite više vremena za odmor a smanjite obim poslovnih i društvenih obaveza.
Još jedan mogući razlog: stroga dijeta ili preintenzivno vežbanje mogu da dovedu do tolikog gubitka masti iz organizma da ovulacija izostane. Obratite se lekaru koji će vas posavetovati kako da povratite kilažu potrebnu za regulisanje mesečnog ciklusa.
Stres može da poremeti rad hipofize, odnosno lučenje supstanci koje utiču na rad jajnika i regulišu ovulaciju
2. Nekontrolisano trzanje očnog kapkaTo što vam kapak s vremena na vreme „igra“ znak je naprezanja očiju, često usled višečasovnog zurenja u kompjuter, objašnjavaju profesori interne medicine. Hladan papirni ubrus na oku zaustaviće titranje, pošto hlađenje smiruje nervne završetke koji iniciraju trzaje. I na svakih pola sata uzmite dva minuta pauze tokom kojih nećete gledati u monitor.
Ako vam kapak uporno i učestalo „igra“, obratite se lekaru. Malo je verovatno, ali može biti u pitanju i neka bolest nervnog sistema poput multiple skleroze.
3. „Šetajuće“ crne tačkice pred očima vas izluđuju U vidnom polju vam se pojavljuju „šetajuće“ tamne tačkice, flekice, mrežolike trunčice ili linijice. Kog god da su oblika i koliko god da vas nerviraju, bezazlene su. Posebno su vidljive pri jakom osvetljenju i pri beloj pozadini, kažu oftalmolozi.
Ne možete ih se rešiti, pa je najbolje da se naviknete da ih ignorišete. Obično vremenom blede i nećete ih primećivati kao u početku.
KOD LEKARA…
Detaljno opišite svoje simptome
Umesto da se žalite na „ubistveni“ bol u glavi, tačno objasnite gde osećate da vas boli, koliko bol traje i od kada su počele takve glavobolje
4. Budite se usred noći… i ne možete više da zaspite Mogući krivac je alkohol. Samo dva pića mogu da poremete fazu dubokog sna, odnosno probude vas tek nekoliko sati pošto ste legli“, ističu lekari. Vaš metabolizam do tada već preradi alkohol pa njegovo sedativno dejstvo prestaje i teško vam je da ponovo zaspite. Ograničite se na jedno piće i to barem četiri sata pre odlaska u krevet i trebalo bi da bez problema spavate do jutra.
Ako to ne upali, možda je uzrok vaše nesanice stres. Oslobodite se pritiska stresa tako što ćete se pred odlazak u krevet relaksirati čitanjem, gledanjem televizije ili nekim drugim opuštajućim aktivnostima.
|