|
Problematično detinjstvo, raskid dugogodišnje veze ili sumnja da vas šef ne voli? Ovo su samo neki od tipičnih neželjenih balasta koji mogu da vas koče. Oslobodite ih se i putujte samo sa „ručnim prtljagom“,
Kolekcija sličica još iz osnovne škole, ljubavna pisma prvog dečka, zeka u uglu koji je u bezbrojnim selidbama izgubio jedno oko, pocepani džemper u kome se tako dobro osećate... šta bi život bio bez naših malih blaga? No, istina je i da osim pomalo šašavih kolekcija svega i svačega, tokom godina skupljamo još nešto - sve traume, nepravde, loša iskustva i strahove. A, ako se osećate da vas ovaj neprijatni prtljag vuče nadole ili unazad, svejedno, vreme je da se „raspakujete“ i sve nepotrebno ostavite za sobom.
Prtljag 1
Problematično detinjstvoŠta vam prvo padne na pamet kada se setite detinjstva? Igrališta, lutaka, razbijenih kolena, lastiša? Ili se osećate ugroženo, uplašeno i ranjivo? „Kao dete mnogo sam više bila zainteresovana za životinje i biljke nego za svoje vršnjake“, priča Marina (29), danas aktivista organizacije za zaštitu životinja. „Ostala deca su me maltretirala jer im se činilo da sam drugačija od njih. Danas, kao odrasla, mislim da mogu da se nosim sa agresivnim ljudima, ali u nekom delu mog mozga ostao je strah da će ljudi otkriti da sam u detinjstvu bila slaba i ranjiva.“ Rana iskustva, koja uključuju odbacivanje okoline i bilo koju vrstu nasilja, mogu imati moćan psihološki uticaj, a mnoge ljude trauma nastavlja da proganja i u njihovom zrelom dobu. Ukoliko ste zaglavljeni u zamci znanoj kao „Ja-to-ne-mogu“, morate podsetiti sebe da ste odrasli i dovoljno snažni da savladate loše iskustvo iz prošlosti. Dakle, gde je rešenje ovog problema? Ono može biti jednostavno baš kao podsmeh - i to sebi. Nedavno objavljena američka studija pokazala je da ljudi koji umeju da se nasmeju na svoj račun, onda kada se nađu u neprijatnoj situaciji, kasnije nemaju nikakav osećaj nelagode, za razliku od onih koji to ne umeju. Zaključeno je i to da osećaj srama može biti anuliran ukoliko ga otvoreno podelite sa drugima. Zato otkrijte svojim roditeljima, najboljem prijatelju ili partneru sve osećaje vezane za nesigurnosti proistekle iz detinjstva. Ništa ne ubija i ne uništava sumnju u sebe toliko koliko kada to neko drugi učini umesto vas! Ukoliko ste, pak, doživeli nešto mnogo ozbiljnije, poput psihičkog i fizičkog zlostavljanja, ne zakopavajte to. Neophodno je da potražite profesionalnu pomoć pre nego što problem ovlada vaših životom. „Svako unutar sebe krije mudrost i niko nije pametniji od vas samih kada je vaš život u pitanju“, kaže Debi Ford, autor knjige „The Dark Side Of The Light Chasers“ i dodaje: „Dozvolite sebi da zatvorite oči, doprite do svojeg unutrašnjeg ja, postavite pitanje koje vas muči i - pronaći ćete odgovor“.
Prtljag 2
Osećate se nedopadljivo i ružnoKada ste poslednji put videle nekog supermodela ili devojku s naslovne strane i pomislile da biste volele da izgledate kao ona?! Huh! Jutros gledajući Fashion TV? Stajanje ispred ogledala, gunđanje nad stomakom, butinama, neprestano merenje i premeravanje... Čini se da je opsednutost težinom danas postala gotovo opsesija, da se čini da ne radimo u životu ništa drugo nego vodimo računa za koliko se skala na vagi pomerila unazad ili unapred. Ali, zar još uvek niste shvatile da ne morate da budete devojka koja šeta okolo u tesnom džinsu (za koji se, usput, nada da će joj jednog dana dobro stajati) i zavidi svim onim devojkama čija je zadnjica upola manja od njene. Podsetite se da gotovo niko ne može da se pohvali savršenim proporcijama, ali nekim ženama veća zadnjica ili nekoliko kilograma viška ne stoji na putu da se osaćaju i ponašaju kao dive.
Prtljag 3
|